為認(rèn)真貫徹黨的二十大精神，貫徹落實(shí)《中國(guó)教育現(xiàn)代化2035》《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》，全面加強(qiáng)和促進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，長(zhǎng)沙電子工業(yè)學(xué)校學(xué)生工作部聯(lián)合大源街社工站、廣州白云心理醫(yī)院于5月18日下午共同舉辦了“看見自己擁抱自己”生命教育專題講座，本次講座由心理中心主任孫小芳主持，長(zhǎng)沙電子工業(yè)學(xué)校學(xué)生工作部副部長(zhǎng)蔡俊輝、大源街社工站副主任楊宇平、大源街社工站青少部部長(zhǎng)鄭泳欣、大源街社會(huì)心理服務(wù)站社工劉創(chuàng)明醫(yī)生、廣州白云心理醫(yī)院臨床心理科劉宇翱醫(yī)生出席了本次講座，參與講座的有長(zhǎng)沙電子工業(yè)學(xué)校心理中心教師、輔導(dǎo)員、各學(xué)院學(xué)生代表等，本次講座邀請(qǐng)到廣州白云心理醫(yī)院臨床心理科黎仕達(dá)醫(yī)生作為主講。

首先，蔡俊輝副部長(zhǎng)進(jìn)行致辭，他表明現(xiàn)在學(xué)生的心理健康工作是受到國(guó)家和學(xué)校重視的工作，希望通過(guò)這次講座引起同學(xué)們對(duì)身心健康的重視，有意識(shí)的培育自己熱愛生活、珍視生命、自尊自信的心理品質(zhì)。

隨后的講座中黎醫(yī)生從了解自己的想法和情緒、識(shí)別危機(jī)訊號(hào)、自我調(diào)節(jié)與尋求支持、如何解讀自己與他人這四個(gè)層面進(jìn)行講解。

首先，黎醫(yī)生通過(guò)“情為何物”這一問(wèn)題導(dǎo)入情緒概念，引導(dǎo)青少年認(rèn)識(shí)到情緒是生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好的態(tài)度對(duì)待它，從多個(gè)視角審視問(wèn)題，學(xué)會(huì)體驗(yàn)和表達(dá)感受，恰當(dāng)宣泄情緒，成為情緒的主人。并且，拋出了問(wèn)題“情緒有無(wú)好壞之分？”引發(fā)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)你來(lái)我往的熱烈辯論。

然后，黎醫(yī)生借用貼近學(xué)生生活學(xué)習(xí)的案例故事生動(dòng)地呈現(xiàn)了青春期學(xué)生心理的特征，我們的一些迷茫：我是誰(shuí)？我喜歡什么？別人對(duì)我什么印象？與人有怎樣的聯(lián)結(jié)？在面對(duì)不如意時(shí)大學(xué)生群體容易出現(xiàn)的情緒反應(yīng)和一些穩(wěn)定情緒的小竅門：動(dòng)、靜、聊、想，并帶我們一起挖掘自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)背后的潛意識(shí)，從而更加積極樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝挫折，減少自我pua！

同學(xué)們?nèi)陶J(rèn)真參與，被黎醫(yī)生幽默風(fēng)趣的講課風(fēng)格所吸引，結(jié)束后表示希望能有更多這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，了解更多的心理健康知識(shí)！本次講座進(jìn)一步豐富了長(zhǎng)沙電子工業(yè)學(xué)校學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知，提高了珍愛生命的意識(shí)，更加熱愛生活，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何調(diào)整心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)、困難與挫折。