更新日期：2024-12-05 09:02
朝陽2024初中學(xué)業(yè)水平體育與健康考試內(nèi)容包括體育課程學(xué)習(xí)評價、健康教育實際操作、基礎(chǔ)體能考試和專項技能考試四部分，并賦予競賽加分。采取過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合的方式，以滿分60分計入初中學(xué)業(yè)水平考試總分，30分過程性評價、30分終結(jié)性評價。具體2024年朝陽中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。
考試內(nèi)容與方式
初中學(xué)業(yè)水平體育與健康考試內(nèi)容包括體育課程學(xué)習(xí)評價、健康教育實際操作、基礎(chǔ)體能考試和專項技能考試四部分，并賦予競賽加分。采取過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合的方式，以滿分60分計入初中學(xué)業(yè)水平考試總分，30分過程性評價、30分終結(jié)性評價。
過程性評價分值30
過程性評價內(nèi)容包括體育課程學(xué)習(xí)評價、健康教育實際操作兩部分，并賦予競賽加分，分值為30分，七、八、九年級各滿分10分。
過程性評價由學(xué)生所在學(xué)校負責(zé)實施，具體日程由各校結(jié)合實際情況自行確定。各校要在每學(xué)年將每個學(xué)生的過程性評價成績進行公示，公示時間不少于一周，保證評價的客觀性和公正性。公示結(jié)束，由學(xué)生本人、任課教師簽字后學(xué)校留存并報屬地教育行政部門備查。九年級下學(xué)期，學(xué)校要將三個學(xué)年過程性評價最終成績報屬地教育行政部門。
體育課程學(xué)習(xí)評價共計24分，每學(xué)年體育課程學(xué)習(xí)評價上、下學(xué)期分別為4分，其中運動技能及基礎(chǔ)體能3分、學(xué)生日常體育課出勤率0.5分、上課參與度0.5分。七、八、九年級學(xué)生每學(xué)期在指定的考核項目中選擇2項參加運動技能及基礎(chǔ)體能學(xué)校測試，其中要在籃球、足球、排球中必選1項。例如，九年級上學(xué)期需要在50米、擲實心球、仰臥起坐（女）/引體向上（男）、足球運球繞桿、籃球繞桿運球、排球傳墊球中選擇兩項，籃球、足球、排球必選1項參加測試，在其他項目中選擇一項，按測試成績獲得對應(yīng)分數(shù)。
健康教育實際操作怎么評分
健康教育實際操作共6分，七、八、九年級各2分，每一項實際操作滿分為1分。健康教育實際操作考核內(nèi)容依據(jù)國家衛(wèi)健委、教育部頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》《體育與健康》教材等確定。七年級主要是心肺復(fù)蘇術(shù)、眼保健操，八年級主要是擦傷處理方法、閉合性骨折處理方法，九年級主要是脈搏的測量方法、海姆立克急救法。
終結(jié)性評價分值30分
終結(jié)性評價指的是由教育行政部門組織的集中統(tǒng)一測試，內(nèi)容包括基礎(chǔ)體能考試和專項技能考試兩部分，分值為30分。
基礎(chǔ)體能考試分值為20分，包括必測項目共10分、選測項目共10分?；A(chǔ)體能考試男生項目有3項，其中必測項目1項，為1000米跑；選測項目2項，在投擲實心球、引體向上項目2選1，在1分鐘跳繩、立定跳遠、50米跑項目3選1。女生項目有3項，其中必測項目1項，為800米跑；選測項目2項，在投擲實心球、1分鐘仰臥起坐項目2選1，在1分鐘跳繩、立定跳遠、50米跑項目3選1。
專項技能測試為10分，在足球運球過桿、籃球行進間運球投籃、排球傳墊球3個項目中任選1項。
終結(jié)性評價采取集中測試的方式進行，由市、縣（市）區(qū)教育行政部門按考區(qū)分別組織實施，初步計劃在5月份進行。市教育局表示：“中考體育與健康科目考試社會高度關(guān)注，2024年又是疫情后正常進行體育與健康科目考試的首考，家長和學(xué)生們尤其關(guān)心。教育部門將細化工作舉措，為學(xué)生創(chuàng)造良好考試環(huán)境，讓陽光充滿校園。
一、關(guān)注考試時間和地點
首先，考生需要關(guān)注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。
二、認真聽取學(xué)校老師的考試通知
學(xué)校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項?？忌欢ㄒJ真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。
三、合理安排體育鍛煉時間和強度
為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。
四、了解考試內(nèi)容和評分標準
體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目?？忌鷳?yīng)該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。
五、著裝要合適
體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。
六、保持心情放松，不要緊張
考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮?？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。
七、合理規(guī)劃食物和飲水
體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。
八、保持充足的睡眠
充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)?？荚嚽耙恢?，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。
