秋季漸去，寒冬將至，各種傳染疾病也隨之接踵而來，為了提高學生對秋冬季傳染病的防范意識，做好相應防護措施，山東省輕工工程學校于2023年10月18日開展秋冬季傳染病預防宣傳教育活動，學校校醫(yī)石勝婭老師主講。

什么是傳染病呢？石老師告訴同學們，傳染病就是由病原體引起的能在人與人或人與動物之間傳播的疾病。傳染病流行通常有傳染源、傳播途徑、易感人群三個環(huán)節(jié)，預防傳染病需要做到控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群。石老師著重為大家講解流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、諾如病毒幾種傳染病，同學們了解了它們的主要癥狀以及防御措施。大家紛紛表示要時刻注意防御病毒，將病毒防御的重要性牢記心中。

秋冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做好日常預防，保持良好的衛(wèi)生習慣和行為，合理作息，勤鍛煉身體，做好免疫接種，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效阻斷這些傳染病的流行與傳播。

[溫馨提示]

做好病毒防御，守護健康從我做起

勤洗手、勤通風、保持環(huán)境清潔、適當增添衣物都是良好的防御措施。除此，我們要少到人員密集的場所活動，保持良好的衛(wèi)生習慣，及時接種相關疫苗，做好相關防御。

飲食方面我們也應注意，多吃柑橘、蘋果、西紅柿等維生素C含量豐富的食物補充維生素C，維生素C能提高人體免疫力和抗病能力，對我們的身體好處多多。

了解一下：

一、腸道系統(tǒng)常見傳染病

1.諾如病毒胃腸炎諾如病毒胃腸炎是由諾如病毒感染引起的腸道傳染病，每年11月-次年4月是諾如病毒的發(fā)病高峰期。具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點。諾如病毒胃腸炎最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛其他包括發(fā)熱、頭痛和肌肉酸痛等（兒童感染后以嘔吐為主）。諾如病毒感染潛伏期較短，通常為24～48小時。

傳播途徑：主要通過糞-口途徑傳播，接觸感染諾如病毒的病人，比如處理病人的嘔吐物或排泄物，通過攝入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠或間接接觸被排泄物污染的環(huán)境傳播；也可通過食用和飲用被病毒污染的食物和水傳播。

預防措施：保持良好的手衛(wèi)生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。用肥皂和清水認真洗手，尤其在如廁和更換尿布后，以及每次進食、準備和加工食物前。水果和蔬菜食用前應認真清洗，海產(chǎn)品應深度加工后食用。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。家中如有腹瀉患者應遠離廚房或食物加工場所，同時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便污染的表面，并在清洗后認真洗手。

2.手足口病是由腸道病毒感染引起的嬰幼兒腸道傳染病，全年均可發(fā)生，一般5-7月為發(fā)病高峰，南方地區(qū)在每年的10-11月還會有一個發(fā)病小高峰。5歲以下兒童是易感人群，3歲及以下嬰幼兒發(fā)病率最高。主要癥狀為發(fā)熱，手、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，口腔黏膜或咽峽部出現(xiàn)散在皰疹?？砂橛锌人浴?流涕、食欲不振、腹瀉等癥狀。部分患者僅表現(xiàn)為手、足和臀部皮疹和/或咽峽部皰疹。手足口潛伏期一般為2～10?天，平均3～5?天。

傳播途徑：主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染；還可通過呼吸道飛沫傳播；飲用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

預防措施：良好的個人和環(huán)境衛(wèi)生是預防手足口病的重要手段，勤洗手、勤通風、保持良好的手衛(wèi)生，避免接觸患手足口病的兒童，流行期不要帶孩子到人群聚集、空氣流動差的公共場所。保持均衡合理的飲食，保證優(yōu)質(zhì)睡眠，適當?shù)腻憻捥岣咦陨砻庖吡?。我國自主研發(fā)上市的EV71疫苗可有效預防EV71相關手足口病發(fā)病、重癥和死亡。

3.輪狀病毒腸炎輪狀病毒腸炎是感染輪狀病毒引起的腸道傳染病。輪狀病毒性腸炎又叫秋季腹瀉，每年的9月到次年的1月，是該病的流行季節(jié)，其中10-12月是流行高峰期。主要癥狀為嘔吐、腹瀉（大便呈水樣或蛋花湯樣）、發(fā)熱等，嚴重者可出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂。

傳播途徑：主要是糞-口途徑，也可通過人-人接觸傳播，直接與感染者接觸或者接觸其糞便感染，空氣飛沫也是可能的傳播途徑。

預防措施：應注意維持良好的個人食物及環(huán)境衛(wèi)生，在處理食物或進食前如廁后必須洗手，學齡兒童如果出現(xiàn)嘔吐或者是腹瀉現(xiàn)象，應盡早就診，一經(jīng)確診應及時隔離，此外家長在清理患兒嘔吐物、糞便及尿片時必須戴上手套并要徹底清洗雙手，還應及時清潔及消毒受污染的物品及表面。

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二、呼吸系統(tǒng)常見傳染病

1.流行性感冒流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，簡稱“流感”，流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（體溫可達39℃～40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，眼結(jié)膜充血等，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥。常見潛伏期為1-4天（平均2天），從潛伏期末到發(fā)病的急性期都有傳染性。

傳播途徑：流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。在密閉或通風不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播。

預防措施：每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險；保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口等部位；均衡飲食，適量運動、充足休息，提高自身免疫力；避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感流行季，盡量不去人群聚集場所；出現(xiàn)流感樣癥狀后，應居家隔離觀察，不帶病上班上課，接觸家庭成員時戴口罩，減少疾病傳播，前往醫(yī)療機構就診時，陪護人員和患者都應佩戴口罩，避免交叉感染。

2.水痘水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發(fā)生在嬰幼兒和學齡前兒童。初期可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等癥狀，在發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮疹分布呈向心性，即驅(qū)干、頭部較多，四肢較少。冬春兩季多發(fā)，傳染力強。水痘患者是惟一的傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性。

傳播途徑:接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒發(fā)病率可達95%以上。

預防措施:接種水痘減毒活疫苗是預防水痘最有效的方式，此外應控制感染源，隔離患兒至皮疹全部結(jié)痂并且不少于發(fā)病后14天，對已接觸的易感兒，應檢疫3周。

3.流行性腮腺炎流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于兒童和青少年，冬春季是高發(fā)季節(jié)。主要發(fā)病主要特征為腮腺腫大，局部腫痛明顯，食酸性食物疼痛加劇，部分患者有發(fā)熱、頭痛、畏寒、食欲不振等前驅(qū)癥狀，可侵犯睪丸、卵巢、中樞神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)生嚴重并發(fā)癥?；颊咴谌倌[大前6天到發(fā)病后9天都具有傳染性，其中1～2天到發(fā)病后5天之間的傳染性最強。

傳播途徑:通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過接觸病毒污染的物品傳播。

預防措施:接種疫苗是預防流行性腮腺炎最有效的方法，兒童應按時完成預防接種，1.5歲接種一針，6歲接種一針。15歲以下兒童均可接種。目前有麻腮疫苗、麻風腮疫苗。此外應管理控制好傳染源，隔離患者時間應為發(fā)病日至腮腺腫大完全消退（21天），接觸者一般應檢疫3周。