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廣西一工校舉辦“班主任職業(yè)倦怠與壓力疏解”講座

來源：廣西第一工業(yè)學校  更新日期：2024-12-20 10:48

12月6日，廣西第一工業(yè)學校邀請南寧師范大學教育科學學院心理學系副教授陳勁，為全體班主任作題為“班主任職業(yè)倦怠與壓力疏解”的講座。

陳勁副教授現(xiàn)場了解老師們的生存狀態(tài)、壓力來源及壓力帶來的生理表現(xiàn)和心理表現(xiàn)，分析了班主任職業(yè)倦怠的心理運作機制，從心理特征、科學認知、認知改變、問題解決應(yīng)對四個方面向老師們提供了遠離職業(yè)倦怠和疏解心理壓力的對策，并結(jié)合實際案例，指導(dǎo)老師們多運用亮點思維去處理學生教育管理中遇到的問題。

陳勁副教授在授課

陳勁副教授還示范和指導(dǎo)老師們體驗、感受腹式呼吸法，讓老師們正確運用腹式呼吸法緩解心理壓力，啟動大腦智慧，引導(dǎo)班主任在工作、生活中學會做情緒的主人，在修教樹人的過程中，享受育人幸福。

廣西一工校高度重視班主任隊伍的引領(lǐng)和建設(shè)，通過學校厚德班主任工作室搭建平臺，多渠道指導(dǎo)班主任增強對心理健康的認知水平和自我調(diào)節(jié)能力，提升職業(yè)幸福感，提增職業(yè)發(fā)展動能，不斷推動班主任隊伍建設(shè)和育人水平邁上新臺階，為職業(yè)教育發(fā)展貢獻力量。

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