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廣西一工校舉辦“班主任職業(yè)倦怠與壓力疏解”講座

來(lái)源：廣西第一工業(yè)學(xué)校  更新日期：2024-12-20 10:48

12月6日，廣西第一工業(yè)學(xué)校邀請(qǐng)南寧師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院心理學(xué)系副教授陳勁，為全體班主任作題為“班主任職業(yè)倦怠與壓力疏解”的講座。

陳勁副教授現(xiàn)場(chǎng)了解老師們的生存狀態(tài)、壓力來(lái)源及壓力帶來(lái)的生理表現(xiàn)和心理表現(xiàn)，分析了班主任職業(yè)倦怠的心理運(yùn)作機(jī)制，從心理特征、科學(xué)認(rèn)知、認(rèn)知改變、問(wèn)題解決應(yīng)對(duì)四個(gè)方面向老師們提供了遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠和疏解心理壓力的對(duì)策，并結(jié)合實(shí)際案例，指導(dǎo)老師們多運(yùn)用亮點(diǎn)思維去處理學(xué)生教育管理中遇到的問(wèn)題。

陳勁副教授在授課

陳勁副教授還示范和指導(dǎo)老師們體驗(yàn)、感受腹式呼吸法，讓老師們正確運(yùn)用腹式呼吸法緩解心理壓力，啟動(dòng)大腦智慧，引導(dǎo)班主任在工作、生活中學(xué)會(huì)做情緒的主人，在修教樹(shù)人的過(guò)程中，享受育人幸福。

廣西一工校高度重視班主任隊(duì)伍的引領(lǐng)和建設(shè)，通過(guò)學(xué)校厚德班主任工作室搭建平臺(tái)，多渠道指導(dǎo)班主任增強(qiáng)對(duì)心理健康的認(rèn)知水平和自我調(diào)節(jié)能力，提升職業(yè)幸福感，提增職業(yè)發(fā)展動(dòng)能，不斷推動(dòng)班主任隊(duì)伍建設(shè)和育人水平邁上新臺(tái)階，為職業(yè)教育發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

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