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王朝霞名班主任工作室開展“減壓賦能 怡情悅心”心理沙龍

來源:長沙財經(jīng)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校  更新日期:2024-10-25 09:37

為切實推進(jìn)教職工心理健康工作,提高教師對自身心理健康的認(rèn)識和重視,長沙財經(jīng)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校湖南省王朝霞名班主任工作室、長沙市楚怡名班主任工作室攜手于10月15日下午組織開展了以“減壓賦能怡情悅心”為主題的班主任心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動?;顒釉趯I(yè)心理教師劉冰潔與歐志英老師的引導(dǎo)下開啟。

活動中,為了更好地幫助老師們了解自己的壓力狀況,劉冰潔老師帶領(lǐng)班主們體驗了“正念察覺身體壓力的游戲”。現(xiàn)場為每位老師發(fā)放了一張身體察覺自查紙,在冥想引導(dǎo)下,老師們紛紛根據(jù)自己的感受在 “自己形象” 旁邊畫上色彩圖案。通過這個獨(dú)特的方式,老師們得以厘清壓力源,積極尋找解決方法。

歐志英老師則以榮格的曼陀羅花實驗為靈感,開展了一場獨(dú)特的繪畫活動。

在繪制曼陀羅花的過程中,老師們?nèi)橥度?,釋放焦慮,盡情享受內(nèi)心的寧靜,愉悅感倍增。

此次 “減壓賦能 怡情悅心” 班主任心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動在溫馨與充實的氛圍中圓滿結(jié)束?;顒与m已落幕,但對教師心理健康的關(guān)注與呵護(hù)卻永不止步。通過這次活動,老師們不僅在游戲與繪畫中找到了釋放壓力的出口,更深刻認(rèn)識到自身心理健康的重要性。相信在未來的教育教學(xué)工作中,老師們將以更加從容、積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn),為學(xué)生們撐起一片充滿陽光與關(guān)愛的天空。同時,學(xué)校也將繼續(xù)致力于推進(jìn)教職工心理健康工作,為打造一支高素質(zhì)的教師隊伍而不懈努力。

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