來源：岳陽市湘北女子職業(yè)學校 更新日期：2024-11-08 10:25
8月28日，岳陽市康復醫(yī)院心理醫(yī)學專家劉芳、張淑平受邀來到岳陽市湘北女子職業(yè)學校，為2024級新生帶來了一場主題為“悅納自我、自信成長”的心理健康輔導講座。學校各班新生代表200多名學生在知行樓大會議室現(xiàn)場聆聽，其他學生在班主任老師組織下在本班級教室通過網(wǎng)絡直播學習。這是該校組織開展的新生系列入學教育活動之一。
為了幫助新生盡快完成從初中生到中職學生的角色轉變，適應新的生活環(huán)境、人生角色、生活內容與方式上的變化，使新生減少對陌生環(huán)境的迷茫與疑惑，給新生中職學習生活有一個全新的認識和定位，同時也更好為新生調試和排解心理上的困擾，以此增加她們的心理健康意識、增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業(yè)知識的同步發(fā)展，醫(yī)、校聯(lián)合舉辦了這期“心”知識講座。
張淑平主任醫(yī)師
張淑平首先強調了自我接納的重要性，她用具體案例分析學生在成長過程中可能遇到的心理困擾和自我價值的忽視問題。通過深入淺出的道理、具體的案例、樸實的語言，深入講解了自信心的培養(yǎng)方法，包括正面的自我對話、設定并實現(xiàn)小目標等策略來增強個人信念。她還介紹了幾種快速有效的情緒調節(jié)技巧，幫助學生在面對壓力和挑戰(zhàn)時能夠保持心態(tài)平和。
在互動環(huán)節(jié)中，學生們積極提問，內容涉及如何處理人際關系中的自卑感、如何在學習壓力下保持積極態(tài)度等實際問題。兩位心理醫(yī)學專家一一耐心解答。她們還介紹了一系列日常學習生活中可以操作的心理健康維護小技巧，如日記寫作、情感表達與分享等。并告誡同學們：只有優(yōu)異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制自己的情緒，是個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，將是個迷惘的人；只有心理健康的人，才是真正成功的人。
隨著社會對學生綜合能力和心理健康重視程度的提升，此類教育和活動的推廣顯得尤為重要。學校主管學生工作負責人表示，此類講座將成為常態(tài)化的活動，進一步深化學生對心理健康的認識，幫助她們在校園中快樂成長，以支持學生全面發(fā)展，為將來走向社會打下堅實的基礎。
