來源：岳陽市湘北女子職業(yè)學(xué)校 更新日期：2024-06-03 11:00
為使高三學(xué)子更好地調(diào)適心理，以最佳狀態(tài)備戰(zhàn)高考，5月27日上午，岳陽市湘北女子職業(yè)學(xué)校邀請“發(fā)展與教育心理學(xué)”碩士研究生、國家二級心理咨詢師、岳陽市教育科學(xué)技術(shù)研究院心理健康教育教研員王娟老師在知行樓606大會議室面向高三師生舉行了一場主題為“助力高考，成就夢想”的心理輔導(dǎo)講座。講座由學(xué)校黨支部副書記李丁香主持。
今年5月，教育部印發(fā)了《關(guān)于開展首個全國學(xué)生心理健康宣傳教育月活動的通知》，啟動了以“全社會都行動起來，共促學(xué)生心理健康”為主題的宣傳教育月活動；5月25日為“心理健康日”。為教育引導(dǎo)高三學(xué)生打好高考“心理戰(zhàn)”，湘北女校黨支部和高考部聯(lián)合岳陽市未成年人心理健康教育輔導(dǎo)站、岳陽市教育科學(xué)技術(shù)研究院舉辦了這期專題講座，學(xué)校近300名高三師生參加。
距離高考還有10余天，高三同學(xué)歷經(jīng)長時間備考，部分學(xué)生存在一定的心理壓力和焦慮情緒。針對高三學(xué)生可能會出現(xiàn)和面臨的問題，王老師通過諸多生動案例，闡釋了高考新視角、焦慮新解讀，引導(dǎo)學(xué)生如何將心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)。一是做自己該做的事，在我們的能力范圍內(nèi)，盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)；二是不對高考做提前的預(yù)期焦慮，不去擔(dān)心考試結(jié)果如何，以放松的心態(tài)備考；三是有效利用時間，提高效率，對我們的時間進行合理的規(guī)劃，在有限時間內(nèi)實現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的最優(yōu)化。四是自我暗示，以積極的心態(tài)相信自己的能力和水平，以強大的意志力抵御外來干擾，制定目標(biāo)，沉下心來，馬上行動。
講座中，同學(xué)們和王老師積極互動，大家紛紛表示：今天的講座很有收獲，讓原本緊繃的神經(jīng)頓時輕松了不少，面對高考前的壓力和迷茫，心里也將學(xué)會淡定從容，相信自己在這個沒有硝煙的戰(zhàn)爭中投入了時間、汗水，一定能收獲鮮花和掌聲。
地址：湖南省岳陽市南湖新區(qū)趕山路龍山管理處
分類：中專專業(yè)
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