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青島市捷能技術(shù)學校心理健康月活動之講座 “科學管理情緒，體驗多彩人生”

來源：青島捷能技術(shù)學校  更新日期：2024-06-04 10:18

“5.25”是全國“學生心理健康日”，為幫助同學們增加對心理知識的了解，提高自我認知能力，樹立健康、積極向上的心態(tài)，5月27日，青島市捷能技術(shù)學校督導(dǎo)師邀請姜丹丹老師在學術(shù)報告廳為同學們開展“科學管理情緒，體驗多彩人生”心理健康講座。

講座中，姜老師通過提問導(dǎo)入講座，活躍現(xiàn)場氣氛。然后講座針對情緒問題，重點講述了常見的負性情緒、產(chǎn)生原因及危害等，并結(jié)合案例闡述身體會對我們所處的狀態(tài)發(fā)出提醒信號。

通過此次講座，同學們學會了“情緒管理”不等于“情緒控制”；情緒并沒有好壞之分。努力做一個陽光自信、積極向上的新時代好青年，讓青春健康、自信、充實！

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