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與運動相伴，與健康同行——安徽省特殊教育中專學校開展體育運動保健常識專題講座

來源：安徽省特殊教育中專學校  更新日期：2024-01-05 13:56

為促進學生身心健康，增加學生體育運動知識儲備，引導(dǎo)學生樹立“強身健體、安全健身”思想觀念，提高他們對常見運動損傷的預(yù)防和處理意識，12月28日下午學生處組織開展了安全教育系列講座之體育健康知識講座活動，本次講座由學校體育組組長張軍主講，全體23級學生參加。

張軍以《體育運動保健常識》為主題，從體育知識簡介、體育與健康的關(guān)系、體育運動保健常識三個方面進行體育健康知識講解，詳細介紹了運動性極點、延遲性肌肉酸痛、運動中腹痛、運動性昏厥、肌肉痙攣、運動中暑、過度緊張、低血糖等常見的運動性生理反應(yīng)和處理及預(yù)防方法，并對學生的日常生活習慣和運動行為做出正確指導(dǎo)。

本次講座不僅使學生了解了體育運動中常見的損傷及預(yù)防方法，更增強了學生對健康生活習慣和正確運動方式的認識，能夠讓他們在平時運動鍛煉的過程中加強自我保護意識。學校將繼續(xù)扎實推進體育健康知識的普及力度，切實提升應(yīng)急救護能力，積極構(gòu)建和諧校園、平安校園、健康校園！

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