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與運(yùn)動相伴，與健康同行——安徽省特殊教育中專學(xué)校開展體育運(yùn)動保健常識專題講座

來源：安徽省特殊教育中專學(xué)校  更新日期：2024-01-05 13:56

為促進(jìn)學(xué)生身心健康，增加學(xué)生體育運(yùn)動知識儲備，引導(dǎo)學(xué)生樹立“強(qiáng)身健體、安全健身”思想觀念，提高他們對常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理意識，12月28日下午學(xué)生處組織開展了安全教育系列講座之體育健康知識講座活動，本次講座由學(xué)校體育組組長張軍主講，全體23級學(xué)生參加。

張軍以《體育運(yùn)動保健常識》為主題，從體育知識簡介、體育與健康的關(guān)系、體育運(yùn)動保健常識三個方面進(jìn)行體育健康知識講解，詳細(xì)介紹了運(yùn)動性極點(diǎn)、延遲性肌肉酸痛、運(yùn)動中腹痛、運(yùn)動性昏厥、肌肉痙攣、運(yùn)動中暑、過度緊張、低血糖等常見的運(yùn)動性生理反應(yīng)和處理及預(yù)防方法，并對學(xué)生的日常生活習(xí)慣和運(yùn)動行為做出正確指導(dǎo)。

本次講座不僅使學(xué)生了解了體育運(yùn)動中常見的損傷及預(yù)防方法，更增強(qiáng)了學(xué)生對健康生活習(xí)慣和正確運(yùn)動方式的認(rèn)識，能夠讓他們在平時運(yùn)動鍛煉的過程中加強(qiáng)自我保護(hù)意識。學(xué)校將繼續(xù)扎實(shí)推進(jìn)體育健康知識的普及力度，切實(shí)提升應(yīng)急救護(hù)能力，積極構(gòu)建和諧校園、平安校園、健康校園！

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