訓(xùn)練“食”光

行為素養(yǎng)訓(xùn)練特輯之食堂篇

酷暑難耐，行為素養(yǎng)訓(xùn)練體力消耗大，學(xué)生在校的一日三餐牽動著家長們的心，如何讓小萌新們吃好喝好，成了學(xué)校食堂最關(guān)注的問題。我校食堂根據(jù)訓(xùn)練強度詳細制定了每天的菜譜，合理調(diào)整飯菜的營養(yǎng)搭配，保證學(xué)生在高強度的訓(xùn)練后能夠享受健康營養(yǎng)的美食。

早餐

包點、飲品，干濕搭配;雞蛋、豆?jié){，營養(yǎng)充分;湯粉、炒飯、玉米、紅薯、韭菜盒子……豐富的早餐既保證了熱量的攝入又激發(fā)了學(xué)生的食欲。“早餐要吃得好”，高熱量的碳水化合物，豐富的蛋白質(zhì)和維生素，科學(xué)健康的飲食，讓學(xué)生精神抖擻，軍事訓(xùn)練越練越勇。

午餐和晚餐

白天高強度的體能訓(xùn)練要消耗大量的體力，需要及時補充營養(yǎng)。午餐和晚餐，菜肴品種精心挑選，葷素搭配，餐餐更新;及時補充維持體能的高熱量的蛋白質(zhì)，補給容易隨汗水流失的鈉、鉀、鈣等微量元素，保證營養(yǎng)的全面攝入。

“人是鐵飯是鋼”，小萌新們在食堂認真干飯，為訓(xùn)練蓄力。炎炎夏日，沒有什么能比吃一塊西瓜、喝一碗綠豆湯更過癮的事了，如果有，那就是吃兩份!

小吃街

三樓食堂小吃街麻辣燙和鮮果茶開始營業(yè)啦，小吃街為同學(xué)們提供了更多美食選擇。

麻辣燙食物種類紛繁多樣，帶來的不僅是飽腹感，還有各種風(fēng)味和營養(yǎng)的滿足。

夏天是茶飲的旺季，水果茶又是旺季中的熱門。炎炎夏日，各種鮮榨水果和茶的邂逅與碰撞，入口的一瞬間讓同學(xué)們訓(xùn)練的疲憊即刻消失殆盡。

物資補充

為防暑降溫，食堂阿姨每天精心熬制涼茶送至訓(xùn)練場，為小萌新們解渴、補充水分。訓(xùn)練過后，喝上一杯食堂阿姨準備的涼茶，急躁的心瞬間安定。

“伙食善搭配，訓(xùn)練不掉隊。”我校高度重視學(xué)生在校飲食，食品安全、消防安全等方面的檢查與培訓(xùn)早已常態(tài)化，并不斷優(yōu)化管理，服務(wù)師生。健康飲食，快樂飲食，讓同學(xué)們精力滿滿，更好地投身到學(xué)習(xí)生活中，創(chuàng)造更好成績，到達更高平臺，2023級的新生們定能圓滿完成此次行為素養(yǎng)訓(xùn)練任務(wù)。