訓(xùn)練“食”光

行為素養(yǎng)訓(xùn)練特輯之食堂篇

酷暑難耐，行為素養(yǎng)訓(xùn)練體力消耗大，學(xué)生在校的一日三餐牽動(dòng)著家長(zhǎng)們的心，如何讓小萌新們吃好喝好，成了學(xué)校食堂最關(guān)注的問(wèn)題。我校食堂根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度詳細(xì)制定了每天的菜譜，合理調(diào)整飯菜的營(yíng)養(yǎng)搭配，保證學(xué)生在高強(qiáng)度的訓(xùn)練后能夠享受健康營(yíng)養(yǎng)的美食。

早餐

包點(diǎn)、飲品，干濕搭配;雞蛋、豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)充分;湯粉、炒飯、玉米、紅薯、韭菜盒子……豐富的早餐既保證了熱量的攝入又激發(fā)了學(xué)生的食欲。“早餐要吃得好”，高熱量的碳水化合物，豐富的蛋白質(zhì)和維生素，科學(xué)健康的飲食，讓學(xué)生精神抖擻，軍事訓(xùn)練越練越勇。

午餐和晚餐

白天高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練要消耗大量的體力，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。午餐和晚餐，菜肴品種精心挑選，葷素搭配，餐餐更新;及時(shí)補(bǔ)充維持體能的高熱量的蛋白質(zhì)，補(bǔ)給容易隨汗水流失的鈉、鉀、鈣等微量元素，保證營(yíng)養(yǎng)的全面攝入。

“人是鐵飯是鋼”，小萌新們?cè)谑程谜J(rèn)真干飯，為訓(xùn)練蓄力。炎炎夏日，沒(méi)有什么能比吃一塊西瓜、喝一碗綠豆湯更過(guò)癮的事了，如果有，那就是吃?xún)煞?

小吃街

三樓食堂小吃街麻辣燙和鮮果茶開(kāi)始營(yíng)業(yè)啦，小吃街為同學(xué)們提供了更多美食選擇。

麻辣燙食物種類(lèi)紛繁多樣，帶來(lái)的不僅是飽腹感，還有各種風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)的滿(mǎn)足。

夏天是茶飲的旺季，水果茶又是旺季中的熱門(mén)。炎炎夏日，各種鮮榨水果和茶的邂逅與碰撞，入口的一瞬間讓同學(xué)們訓(xùn)練的疲憊即刻消失殆盡。

物資補(bǔ)充

為防暑降溫，食堂阿姨每天精心熬制涼茶送至訓(xùn)練場(chǎng)，為小萌新們解渴、補(bǔ)充水分。訓(xùn)練過(guò)后，喝上一杯食堂阿姨準(zhǔn)備的涼茶，急躁的心瞬間安定。

“伙食善搭配，訓(xùn)練不掉隊(duì)。”我校高度重視學(xué)生在校飲食，食品安全、消防安全等方面的檢查與培訓(xùn)早已常態(tài)化，并不斷優(yōu)化管理，服務(wù)師生。健康飲食，快樂(lè)飲食，讓同學(xué)們精力滿(mǎn)滿(mǎn)，更好地投身到學(xué)習(xí)生活中，創(chuàng)造更好成績(jī)，到達(dá)更高平臺(tái)，2023級(jí)的新生們定能圓滿(mǎn)完成此次行為素養(yǎng)訓(xùn)練任務(wù)。