冬日的腳步悄然而至，寒風(fēng)瑟瑟中，我們不僅迎來了銀裝素裹的美景，也步入了冬季傳染病高發(fā)期。學(xué)校人群密集，是傳染病防控的重點(diǎn)區(qū)域，今天就讓我們一起學(xué)習(xí)冬季傳染病預(yù)防的小知識，共同筑起健康的防線。

流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性病毒性呼吸道傳染病，可分為甲、乙、丙、丁四型。

流感有何癥狀？

如何預(yù)防流感最有效？

哪些人應(yīng)該接種流感疫苗？

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一起來看

流感≠普通感冒，重癥可致死

流感不是普通感冒，感染后往往全身癥狀較為明顯，主要表現(xiàn)為急性起病、高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等。

在未接種疫苗的情況下，流感有發(fā)生重癥的風(fēng)險。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，流感病毒的季節(jié)性流行每年在全球范圍內(nèi)引發(fā)300萬至500萬重癥病例，以及29萬至65萬與呼吸道疾病相關(guān)的死亡。流感的傳播途徑主要是呼吸道飛沫傳播，其次也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，再接觸口鼻。

如何正確預(yù)防流感？

※接種疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段，符合接種條件的個人，可在所屬社區(qū)的街道服務(wù)中心預(yù)約接種。

什么人需要接種流感疫苗？↓↓↓

《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2023-2024）》建議所有≧6月齡且無接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗。除了“一老”（60歲及以上的老年人）和“一小”（6-59月齡兒童）之外，還優(yōu)先推薦以下人群及時接種：

醫(yī)務(wù)工作者：臨床人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等；

慢性病人群：罹患一種或多種慢性病人群；

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；

中小學(xué)教師和學(xué)生；

孕婦；

6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員。

※保持通風(fēng)：開窗通風(fēng)能有效稀釋密閉空氣中的病毒載量，教室可以每天通風(fēng)2~3次，每次不少于20分鐘。

※勤洗手：通過洗手能降低被手上沾染病毒感染的風(fēng)險。

※戴口罩：戴口罩對預(yù)防所有呼吸道傳染病都有效。

※增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，充分休息與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能讓機(jī)體代謝保持健康狀態(tài)，增強(qiáng)身體免疫力。

水痘

簡介

水痘是一種具有高度傳染性的疾病，由水痘-帶狀皰疹病毒引起，傳播途徑主要是呼吸道飛沫傳播和直接接觸傳播。

水痘起病較急，常伴有發(fā)熱、倦怠、食欲減退等全身癥狀，成人較兒童癥狀更顯著?；颊咭话?～2天內(nèi)發(fā)疹，首先發(fā)于軀干，逐漸延及頭面部和四肢，呈向心性分布，即軀干多，面部四肢較少，手掌，足跖更少；初起為紅色小丘疹，數(shù)小時后變成綠豆大小的水皰，周圍繞以紅暈。

水皰初呈清澈的水珠狀，壁薄易破，伴有瘙癢，經(jīng)2～3天而干燥結(jié)痂，以后痂脫而愈，不留疤痕。在發(fā)病3～5天內(nèi)，皮疹陸續(xù)分批發(fā)生，故同時可見丘疹、水皰、結(jié)痂等不同時期的皮損，病程約 2～3周。

口腔、眼結(jié)合膜、咽部、等粘膜偶爾也會受到損害，通常會形成潰瘍并伴有疼痛。若水皰抓破后繼發(fā)細(xì)菌感染，可能導(dǎo)致皮膚壞疽，甚至引起敗血癥。此外，少數(shù)患者還可能出現(xiàn)水痘性肺炎、腦炎、心肌炎及暴發(fā)性紫癜等并發(fā)癥。

預(yù)防措施

1、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手，以免傳染病交叉感染。

2、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，環(huán)境整潔。

3、發(fā)現(xiàn)水痘患者應(yīng)及時報(bào)告，隔離傳染源；患病學(xué)生建議在家隔離治療，待結(jié)痂干燥后（自發(fā)病起14天左右）方能復(fù)學(xué)。

4、對易感者接種水痘疫苗，接種疫苗后15天產(chǎn)生抗體，30天時抗體水平達(dá)到高峰，抗體陽轉(zhuǎn)率95％左右，免疫力持久，接種水痘疫苗是預(yù)防和控制水痘的有效手段。

諾如病毒

簡介

諾如病毒感染全年均可發(fā)生感染，但在寒冷季節(jié)（尤其是每年10月到次年3月）尤為高發(fā)。

諾如病毒發(fā)病急，潛伏期大約在12-48小時，潛伏期過后很快出現(xiàn)癥狀，多數(shù)情況下癥狀較輕，兒童多見惡心、嘔吐，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致脫水；成人以腹瀉多見。

傳播途徑：包括人傳人、被污染的食物、水傳播和氣溶膠傳播。

預(yù)防措施

1、加強(qiáng)手衛(wèi)生。

2、正確處理污染物：家中一旦出現(xiàn)疑似諾如病毒感染的患者，應(yīng)盡快采取消毒措施（國家指南建議用5000mg/L—1000mg/L的含氯消毒液消毒）。消毒的重點(diǎn)是被患者嘔吐物或排泄物污染的物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等。

3、注意飲食衛(wèi)生：吃熟食，不喝生水，單獨(dú)使用自己的餐具和杯具。

支原體肺炎

簡介

病原體：肺炎支原體(Mycoplasma，MP)不屬于細(xì)菌，也不屬于病毒，是一種介于細(xì)菌和病毒之間、目前發(fā)現(xiàn)的自然界中能獨(dú)立存在的最小微生物。

臨床特點(diǎn)：肺炎支原體感染臨床表現(xiàn)呈多樣性，從無癥狀到鼻咽炎、鼻竇炎、中耳炎、咽扁桃體炎、氣管支氣管炎、細(xì)支氣管炎和肺炎等均可能出現(xiàn)。其主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽，肺部早期體征可能不明顯，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)呼吸音降低和干、濕性啰音。肺部體征、臨床癥狀及影像學(xué)所見常不一致。

流行病學(xué)特征

肺炎支原體傳染性強(qiáng)，潛伏期較長（1～3周），潛伏期內(nèi)至癥狀緩解數(shù)周均有傳染性。傳染源主要為肺炎支原體感染患者，主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播。各年齡段人群普遍易感，兒童則是最易感的人群，發(fā)病高峰為學(xué)齡前期和學(xué)齡期。有研究表明，兒童人群肺炎支原體感染率為0%~4.25%，無癥狀感染者較多。學(xué)齡期兒童的上呼吸道疾病中約5%為肺炎支原體感染。10%~40%的肺炎支原體呼吸道感染會發(fā)展為肺炎。

預(yù)防措施

1.目前還沒有預(yù)防肺炎支原體感染的疫苗。

2.在流行季節(jié)，注意室內(nèi)通風(fēng)。盡量避免到人群密集、通風(fēng)不良的公共場所；必須去時，應(yīng)佩戴好口罩。

3.去過公共場所，回家后認(rèn)真洗手、洗臉。

4.一旦有孩子患病，盡量居家休息、治療直到癥狀消失。

流行性腮腺炎

簡介

流行性腮腺炎是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見于兒童及青少年。主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)腮腺腫大、疼痛。腮腺腫大以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，局部皮膚緊張但不發(fā)紅，觸之有彈性感和壓痛。部分患者還可能出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、無力、食欲缺乏等全身癥狀。

預(yù)防措施

1.接種疫苗：這是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法。通常使用麻疹-腮腺炎-風(fēng)疹三聯(lián)疫苗（MMR），兒童一般在12-18個月齡接種第一針，4-6歲接種第二針。通過疫苗接種，能夠使人體產(chǎn)生抗體，有效預(yù)防流行性腮腺炎的感染。

2.增強(qiáng)免疫力：保持良好的生活習(xí)慣有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，保證充足的睡眠。

3.合理飲食：多攝入富含維生素（如新鮮蔬菜和水果）和蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚類、豆類）的食物。

4.適當(dāng)運(yùn)動：根據(jù)天氣情況，選擇合適的室內(nèi)或室外運(yùn)動，如慢跑、跳繩等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。