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鄱陽(yáng)衛(wèi)生學(xué)校:“瑜”悅身心 “伽”倍健康

來(lái)源:鄱陽(yáng)衛(wèi)生學(xué)校  更新日期:2024-05-20 11:30

為豐富鄱陽(yáng)衛(wèi)生學(xué)校教職工業(yè)余文化生活,提高身體素質(zhì)和健康水平,促進(jìn)個(gè)人修養(yǎng)及自身形象的全方位提升,打造健康文明、昂揚(yáng)向上、全員參與的職工文化,形成“工會(huì)晚八點(diǎn)”的健身熱潮,近日,學(xué)校工會(huì)“瑜悅身心,伽倍健康”瑜伽健身訓(xùn)練班正式開(kāi)課。此次培訓(xùn)聘請(qǐng)專業(yè)瑜伽教練授課,學(xué)校教職工50余名瑜伽愛(ài)好者參加。

教職工們?cè)阼べそ叹毜闹笇?dǎo)下,從基本的呼吸法、站、坐、躺等動(dòng)作開(kāi)始練習(xí),讓自己進(jìn)入放松狀態(tài),享受“瑜伽”訓(xùn)練帶來(lái)的寧?kù)o,達(dá)到“愉悅身心”的預(yù)期效果。針對(duì)教師長(zhǎng)期伏案工作的特點(diǎn),課堂上還有針對(duì)性地加入了一些改善肩關(guān)節(jié)和頸椎的體式,大家盡情舒展,享受拉伸后的輕松和舒適,尋找內(nèi)心的平靜和力量。

此次“工會(huì)晚八點(diǎn)”職工公益課堂活動(dòng)的開(kāi)展,既豐富了教職工的文體生活,也為職工們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),讓職工們修養(yǎng)身心、鍛煉身體,充分展現(xiàn)熱愛(ài)生活、熱愛(ài)工作的精神面貌。今后,校工會(huì)將繼續(xù)秉承“健康第一”的理念,緊盯教職工新期待,創(chuàng)新活動(dòng)形式與內(nèi)容,滿足教職工的多元化需求,全面提升綜合素質(zhì)。

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