來源：滁州市應用技術學校 更新日期：2023-07-25 09:49
為進一步加強學生心理健康教育，幫助學生學會正確調節(jié)情緒，成為管理情緒的小主人，2023年5月31日晚自習，滁州市應用技術學校面向22秋對口班學生開展了以“關注心理健康，做情緒的主人”為主題的心理健康知識講座。本次講座由我校心理健康教育名師李鯤志主講。
講座開始，李老師提出小問題：“同學們日常生活中有哪些不開心的事情嗎？你是如何調節(jié)情緒的？”同學們踴躍思考，積極發(fā)言，現場氣氛十分活躍。
隨后，李老師帶領大家觀看一段動畫小視頻，導入本節(jié)講座。然后通過PPT展示，帶領同學們了解了生活中常見的基本情緒——喜、怒、哀、懼，并通過一個個典型的案例分析、富有啟迪的精致圖片和有趣的視頻，讓同學們在歡笑聲中收獲了很多調節(jié)情緒的精囊妙計，比如：注意轉移法、合理宣泄法、理智控制法等。最后，李老師勉勵同學們要正確認識自我，關注自己的情緒，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈，綻放自信的微笑，去收獲美好的人生！
有了健康的情緒，才能正確從容地面對一切。通過此次活動的開展，同學們懂得了如何管理自己的情緒，做情緒的小主人。讓我們一起心向陽光，積極調適好情緒，做最好的自己！
