一本書、一個(gè)世界、一個(gè)故事、一段旅程。好書如畫、閱讀如歌，閱讀能體驗(yàn)到心靈的震撼、感悟的升華、生命的美好。讀一本好書，可以讓老師們充實(shí)專業(yè)知識，促進(jìn)內(nèi)在素養(yǎng)的提升。11月4日，“愛心樹”心理團(tuán)隊(duì)在學(xué)校教工之家開展了本學(xué)期第二次心理研學(xué)活動暨讀書分享會。

活動伊始，學(xué)校政教副主任、心理專職教師徐斌彧對此次讀書分享做了簡單介紹，希望團(tuán)隊(duì)教師以此為契機(jī)，認(rèn)真閱讀積極心理學(xué)之父塞利格曼的幸福五部曲作品之一《認(rèn)識自己接納自己》，吸取書中的精華，在提升自身專業(yè)水平的同時(shí)為學(xué)校積極教育建設(shè)提供新思路。

團(tuán)隊(duì)成員周麗英老師以《認(rèn)識自己接納自己》中的“焦慮”為主題，與大家分享了焦慮的原因、種類、評判標(biāo)準(zhǔn)、應(yīng)對方法。并就如何應(yīng)對焦慮，周老師建議嘗試漸進(jìn)式放松、冥想等方法加以緩解，并現(xiàn)場帶領(lǐng)大家一起感受冥想。

楊曉燕老師與大家分享了認(rèn)識自己、接納自己的重要性。楊老師表示認(rèn)識從自身開始，只有了解哪些可以改變，哪些改變不了，才能利用寶貴的時(shí)間去改變那些可以改變的、值得去改變的部分，實(shí)現(xiàn)自我提升，獲得幸福感。在重新認(rèn)識自我的過程也在重新認(rèn)識學(xué)生、接納學(xué)生，此時(shí)會發(fā)現(xiàn)生活中會少一些責(zé)怪，多一些自信，與學(xué)生的心也越走越近。

學(xué)校心理顧問沈小平老師對兩位老師的分享給予了充分的肯定，同時(shí)分享了自己閱讀后的體會。沈老師表示教師的心理氣場有時(shí)候能改變整個(gè)教室的磁場，這就是學(xué)校貫徹積極教育，鼓勵(lì)老師學(xué)習(xí)相關(guān)教育理念的原因。希望大家都能養(yǎng)成看好書的習(xí)慣，以更深厚的文化底蘊(yùn)投入到教育工作中去。

讀書能啟人心智，撼動心靈，豐富人生；讀書能積淀學(xué)養(yǎng)，激動思考，指點(diǎn)迷津。在共讀、互享、互勉、共進(jìn)中為團(tuán)隊(duì)教師的專業(yè)成長搭建學(xué)習(xí)平臺。在這孕育生機(jī)的秋日里，與書籍?dāng)y手同行，在閱讀中尋找靈感，在交流中啟迪智慧，讓讀書成為習(xí)慣，書香一路伴隨。