你是不是總感覺，在家上網(wǎng)課，聽不進去，總是走神，犯困犯暈，效率低下，下副本的兄弟在等你拿起手機，臨近考試就會慌得一批。其實少年，也大可不必焦慮，說不定大家都在遭遇同等困境。說不定擺正姿勢，在家上網(wǎng)課便可彎道超車，期末逆襲！你說，像咱這種一天到晚住在互聯(lián)網(wǎng)上的超級沖浪選手，學校上課比不過別人，

網(wǎng)課還能輸嗎？！

開學了，還沒好好體驗校園生活，便開啟了網(wǎng)課模式。

抱著不久將會返回學校的信念，認真聽課、做筆記；

慢慢的，起初的新鮮感消失殆盡、如坐針氈，越來越難，漸漸擺爛……

一、保持正常作息

在家待得太久會導致自控力下降、手機粘合癥、熬夜十級、懶癌患者晚期等多并發(fā)癥。因此保證固定的作息，每周3-4次的室內有氧活動，與老師同學保持溝通交流，可以幫我們的自控力恢復到正常水平。

二、與眾不同的筆記方法

1、先預習。上網(wǎng)課會經(jīng)常遇到，一個知識點聽不懂導致整堂課都聽不懂的尷尬局面，預習可以幫你提高70%的上課效率。2、康奈爾筆記法——你可能聽過的方法。

有人提出這樣一種觀點：最優(yōu)秀的筆記都是遵循這黃金三分法。康奈爾筆記法，把一頁紙分成了三個部分，分為：筆記欄、線索欄、總結欄。右上角最大空間做筆記主體，左邊1/4空間用來寫線索提綱，下邊1/5空間用來寫總結復習。這三個部分可以理解為：記錄、知識點、思考總結復習。

3、坐標軸筆記法——可能知道的人不多呦。

翻過學霸的筆記嗎？他們的筆記有個最大的特點，叫做：可再現(xiàn)性。意思是，課后憑著記錄的一頁紙，能像放電影一樣在腦海中放映一遍，還能夠向別人解釋說明。橫坐標（X軸）表示重要程度，縱坐標（Y軸）表示時間順序，邊聽課邊記錄并篩選信息，做相應重要程度歸集；記完后可以梳理下整堂課的結構和脈絡。那么恭喜你，你已經(jīng)鍛煉了終身受益的邏輯思維，并做出了同齡人做不出的思維導圖。

三、學習的儀式感

網(wǎng)課缺少了老師凝視你的嚴肅目光，總感覺缺少了靈魂。在上網(wǎng)課前，洗一洗臉備好一個舒適的妝容，脫掉睡衣?lián)Q一套整潔的衣服，清理走桌面上的漫畫零食小寵物，儀式感100分；然后自信的打開手機攝像頭，調整好美顏，拍一拍沉浸式學習的自己，剪輯成你的學習生活VLOG，分享到社交平臺，然后靜待收獲鮮花和掌聲。再拉上你的同學，建個志同道合的小群，互通有無，網(wǎng)課的孤獨感？不存在的！嘗試以上網(wǎng)課方法，期末逆襲不是夢！

7:00鬧鐘起床洗漱活力滿滿

7:15打開電腦吃個早餐

7:50群里喊：早讀開始啦！

8:20完成考勤打卡簽到

8:30開始上課

隨機點名檢查預習情況（意料之中）

引導預習，瀏覽（語重心長）

正常授課（大局為重）

課中互動（循循善誘）

小組討論（漸入佳境）

布置作業(yè)（不敢造次）

10:00大課間時間到（喊麥開啟：運動一下）

10:20巡課模式開啟（滾屏開啟）

12:00午餐和家長交流一下學生的上課狀態(tài)

14:00-15:30認真巡課模式

15:40-16:20自習班會

線上答疑

作業(yè)批改

16:40下午會議模式開啟

老師的一天VS學生的一天

每日小結

17:30家校溝通

18:00下班

晚間時光

舒適的晚餐

熟悉明天的課件

枕邊閱讀

晚安

教聯(lián)老師備課要求

01

一是嚴格按照教師教學常規(guī)的備課要求，持續(xù)做好提前一周的常規(guī)備課任務。

二是做好組織學生線上學習的各項預案及準備工作。

02

教師備課要做好三方面的工作，即鉆研教材、了解學生、設計教法(即備教材、備學生、備教法)。線上組織教學尤其要注重做好“備學生”，要做好學生線上教學時可能出現(xiàn)問題的預案和輔導教案。