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運動訓(xùn)練

  • 專業(yè)人氣：已有405人瀏覽
  • 所在地域：陜西 西安
  • 學(xué)校名稱：西安市高陵區(qū)職業(yè)技術(shù)教育中心
  • 聯(lián) 系 人：吳老師
  • 學(xué)校地址：西安市高陵區(qū)通遠(yuǎn)鎮(zhèn)東街
  • 中專專業(yè)類中排名500，地區(qū)排名500。
    這里有西安市高陵區(qū)職業(yè)技術(shù)教育中心的運動訓(xùn)練專業(yè)課程、運動訓(xùn)練培養(yǎng)目標(biāo)、運動訓(xùn)練就業(yè)措施等信息。
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運動訓(xùn)練專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)

主要培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展，具有高水平專項技能，運動訓(xùn)練基礎(chǔ)理論和基本知識完備，能從事專業(yè)訓(xùn)練、業(yè)余訓(xùn)練的教練員和專項指導(dǎo)教師以及指導(dǎo)全民健身活動、勝任運動競賽組織管理等工作的高素質(zhì)、高技能應(yīng)用型體育人才。

本專業(yè)培養(yǎng)具備與競技運動相關(guān)專業(yè)的基本理論和基本知識，掌握從事與競技運動相關(guān)社會、體育活動的基本能力，從事競技運動教學(xué)、科研、管理等方面工作的高級專門型人才。

業(yè)務(wù)培養(yǎng)要求：本專業(yè)是從事與競技體育相關(guān)活動的專業(yè)的類稱，學(xué)生主要學(xué)習(xí)與競技體育相關(guān)的基本理論、基本知識以及基本技能，能夠掌握從事競技體育相關(guān)社會活動的基本能力。

運動訓(xùn)練專業(yè)課程

新聞(體育新聞方向)：古代文學(xué)史、現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)史、文學(xué)鑒賞、新聞學(xué)概論、傳播學(xué)、廣告學(xué)、體育新聞學(xué)、體育賽事報道、新聞寫作、新聞評論、新聞采訪學(xué)、節(jié)目主持人通論、廣播電視概論、應(yīng)用寫作、當(dāng)代新聞編輯、新聞事業(yè)發(fā)展史等。

英語(體育英語方向)：基礎(chǔ)英語、高級英語、報刊選讀、視聽、口語、英語寫作、翻譯理論與實踐、語言理論、語言學(xué)概論、主要英語國家文學(xué)史及文學(xué)作品選讀、主要英語國家國情等。

旅游(體育旅游方向)：旅游管理學(xué)、旅游政策與法規(guī)、中國旅游地理、旅游心理學(xué)、旅游經(jīng)濟(jì)學(xué)、旅游市場營銷、旅游英語、旅游會計學(xué)、旅游學(xué)概論、旅游文化學(xué)、旅游資源開發(fā)管理、景點規(guī)劃與管理、旅游安全學(xué)、旅游財務(wù)管理、旅游項目管理、旅游信息系統(tǒng)等。

管理(體育管理方向)：公共管理、公共政策、人力資源管理、管理文秘、電子政務(wù)導(dǎo)論、行政學(xué)、公共關(guān)系學(xué)等。

教育(體育教育方向)：運動訓(xùn)練學(xué)、主修項目理論與實踐、運動選材學(xué)、運動營養(yǎng)與恢復(fù)、運動訓(xùn)練管理學(xué)、運動心理學(xué)、運動生理學(xué)、運動生物力學(xué)、教育學(xué)等。

運動訓(xùn)練專業(yè)適應(yīng)作用

首先，訓(xùn)練適應(yīng)是人體機(jī)能不斷提高的生物學(xué)。不斷提高人體機(jī)能是運動訓(xùn)練的重要任務(wù)之一?，F(xiàn)代的運動訓(xùn)練要求運動員最大限度地挖掘其機(jī)能潛力。而人體機(jī)能的不斷提高依賴于訓(xùn)練適應(yīng)過程。只有提高對機(jī)體不斷施加運動負(fù)荷的刺激，使其產(chǎn)生訓(xùn)練適應(yīng)過程，才能使人體機(jī)能不斷提高。

其次，訓(xùn)練適應(yīng)是發(fā)展競技狀態(tài)的生物學(xué)前提。運動競技狀態(tài)的形成，正是訓(xùn)練適應(yīng)過程高度發(fā)展的結(jié)果。競技狀態(tài)的形成，要求運動員在各器官系統(tǒng)的形態(tài)、機(jī)能、運動素質(zhì)、運動技術(shù)、運動戰(zhàn)術(shù)及心理狀態(tài)等方面的訓(xùn)練適應(yīng)，都達(dá)到相當(dāng)完善的程度，并和諧地結(jié)合成一個整體。

而競技狀態(tài)的暫時消失，則又是訓(xùn)練反適應(yīng)性衰退的結(jié)果。這種反適應(yīng)性衰退又使運動員的機(jī)體得以恢復(fù)，并進(jìn)一步發(fā)展新的訓(xùn)練適應(yīng)，在高一級水平上重新形成競技狀態(tài)，取得更好的運動成績。

再次，訓(xùn)練適應(yīng)是運動訓(xùn)練理論的生物學(xué)依據(jù)。運動訓(xùn)練理論是運動實踐經(jīng)驗的總結(jié)和概括，它建立在運動訓(xùn)練客觀規(guī)律之上，對運動訓(xùn)練實踐起著指導(dǎo)作用。運動訓(xùn)練理論只有建立在訓(xùn)練適應(yīng)以及其他一些運動訓(xùn)練客觀規(guī)律的基礎(chǔ)上，才能經(jīng)受得隹運動訓(xùn)練實踐的檢驗，形成科學(xué)的理論體系，指導(dǎo)運動訓(xùn)練沿著正確的方向發(fā)展。

訓(xùn)練適應(yīng)過程的產(chǎn)生和發(fā)展受很多因素的影響，如運動負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體身體情況和心理狀態(tài)等，其中負(fù)荷和恢復(fù)起著決定性的作用。因此，在訓(xùn)練適應(yīng)過程中尤其重視恢復(fù)過程，這是形成訓(xùn)練適應(yīng)的必要前提。

另外，如果運動員心理和日常生活的總負(fù)荷與運動員機(jī)體所能承受的負(fù)荷能力相吻合，訓(xùn)練適應(yīng)過程就能正常發(fā)展，機(jī)能水平和運動成績則可相應(yīng)提高;如果運動訓(xùn)練與日常生活的總負(fù)荷超過了運動員機(jī)體的承受能力，則可能導(dǎo)致過度訓(xùn)練現(xiàn)象。對過度訓(xùn)練的預(yù)防，首先要考慮到根據(jù)運動員機(jī)體的可接受性和個人特點合理安排運動訓(xùn)練。

其次要遵守生活制度，注意功逸結(jié)合。過度訓(xùn)練的消除，可以采取通過觀察及時發(fā)現(xiàn)早期癥狀，找出過度訓(xùn)練的具體原因，并調(diào)整訓(xùn)練計劃加以排除。

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