來源：安徽淮北技師學(xué)院 更新日期：2024-12-05 09:02
2024年11月27日，為緩解對口高考考生的心理壓力，人文藝術(shù)系邀請心理健康教育中心老師進行了一場考前減壓講座，為即將踏入考場的學(xué)子們注入一劑“強心針”。
講座上，講座老師憑借豐富的專業(yè)知識和教學(xué)經(jīng)驗，深入淺出地剖析考試壓力的根源，并為同學(xué)們提供一系列實用的減壓技巧。從簡單的呼吸放松法，到積極的心理暗示，再到合理的時間管理策略，全方位地幫助同學(xué)們應(yīng)對考前焦慮。
互動環(huán)節(jié)中，同學(xué)們紛紛敞開心扉，分享自己的困擾與擔(dān)憂。講座老師一一耐心解答，用溫暖的話語和切實可行的建議，驅(qū)散同學(xué)們心頭的陰霾。生動的案例、親切的交流，讓原本沉悶的氛圍變得輕松活躍起來。許多同學(xué)表示，這次講座如一場及時雨，讓他們學(xué)會如何在壓力中調(diào)整心態(tài)，以更加飽滿的精神狀態(tài)迎接考試。
此次減壓講座不僅體現(xiàn)學(xué)校對學(xué)生心理健康的高度重視，也為對口高考考生們提供了一個調(diào)整心態(tài)、積蓄力量的寶貴平臺。相信在老師們的關(guān)懷與支持下，同學(xué)們定能在考場上發(fā)揮出自己的最佳水平，為夢想奮力一搏。
地址：淮北市烈山區(qū)太山路1號
分類：中專專業(yè)
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