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守護(hù)心理健康 塑造自信人生--利州中專舉辦世界精神衛(wèi)生日心理健康知識(shí)專題講座

來(lái)源：廣元利州中等專業(yè)學(xué)校  更新日期：2024-10-17 10:29

為深入貫徹落實(shí)《廣元市推進(jìn)教育部基礎(chǔ)教育綜合改革實(shí)驗(yàn)區(qū)建設(shè)心理健康成長(zhǎng)守護(hù)工程三年行動(dòng)計(jì)劃(2023-2025年)》文件精神，進(jìn)一步引導(dǎo)新生適應(yīng)校園生活，普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，在第33個(gè)世界精神衛(wèi)生日到來(lái)之際，10月10日，利州中專舉辦了一場(chǎng)主題為“守護(hù)心理健康，塑造自信人生”的心理健康知識(shí)專題講座，學(xué)校心理健康發(fā)展中心副主任李小蔓為全體新生帶來(lái)了一場(chǎng)通俗易懂、引人入勝的心理健康知識(shí)講座。

講座在熱身游戲“拍掌”中拉開(kāi)帷幕，迅速吸引了同學(xué)們的注意力，為整個(gè)講座營(yíng)造出積極活躍的良好氛圍。

講座上，李老師結(jié)合豐富的案例和生動(dòng)的語(yǔ)言，深刻闡釋了心理健康的重大意義，詳細(xì)解析了青少年階段特有的心理變化和常見(jiàn)的心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)業(yè)壓力、人際交往障礙、自我認(rèn)同危機(jī)等常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行了深入剖析。

李老師還分享了提升心理健康水平的切實(shí)可行策略，詳細(xì)介紹了情緒管理、壓力調(diào)節(jié)等具體實(shí)用技巧。要求學(xué)生一是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重勞逸結(jié)合;二是培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，豐富精神世界，塑造自信人生;三是學(xué)會(huì)耐心的傾聽(tīng)表達(dá)，和諧人際關(guān)系。她號(hào)召每位同學(xué)都要成為自己心靈的忠誠(chéng)守護(hù)者，高度關(guān)注精神衛(wèi)生，悉心關(guān)愛(ài)自身心理健康，以自信與堅(jiān)韌書(shū)寫屬于自己的精彩人生華章。

這場(chǎng)講座內(nèi)容豐富詳實(shí)、實(shí)用性極強(qiáng)，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供了有力的專業(yè)指導(dǎo)和堅(jiān)實(shí)支持。相信在心理健康老師的專業(yè)引領(lǐng)下，同學(xué)們將更加高度關(guān)注自身心理健康，不斷提升自信心，以更加積極昂揚(yáng)的心態(tài)迎接未來(lái)的各種挑戰(zhàn)。
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