3月2日，亳州幼兒師范學(xué)校邀請安徽省婦聯(lián)第十三屆執(zhí)委、國家二級心理咨詢師、家庭教育高級講師林夕到校為學(xué)生們開展心理健康專題講座，全校400余名學(xué)生代表聆聽了此次講座。

此次講座主題為“我的情緒我做主”。林夕從情緒的基本類型出發(fā)，幫助學(xué)生們認識好情緒和壞情緒，了解情緒對人的影響。針對青少年學(xué)生出現(xiàn)的不良情緒，她用生動的案例講述了青少年應(yīng)該如何擺脫不良情緒，在面對不良情緒時，要合理發(fā)泄，自我激勵，注意轉(zhuǎn)移。她提醒學(xué)生們要培養(yǎng)良好的生活興趣和愛好，幫助自己走出壞情緒。講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示，通過學(xué)習(xí)認識到了調(diào)節(jié)情緒及自我激勵的重要性，在今后的學(xué)習(xí)和生活中會積極運用老師教給的方法，學(xué)會控制管理好自己的情緒，做自己情緒的主人。

此次講座貼近學(xué)生實際、通俗易懂，不僅激發(fā)了學(xué)生們對心理知識的學(xué)習(xí)熱情，還增強了對心理健康重要性的認識，有助于提高學(xué)生駕馭情緒的能力，保持平和穩(wěn)定的情緒。